دریافت رایگان 5 قسمت نخست قورباغه را راحت قورت بده
شما می توانید 5 قسمت نخست دوره آموزشی " قورباغه را راحت قورت بده" را به رایگان دریافت نمایید.
رایگان – دریافت

تمرین فن بیان با ۶ گام بسیار ساده؛ حرف زدنت رو متحول کن!

تمرین فن بیان و تقویت آن
چکیده:

فن بیان خوب، یک هنر کاملا یادگرفتنی هست. خوب حرف زدن و جذاب حرف زدن رو خیلی راحت و رایگان می تونیم یاد بگیریم. ۶ گام خیلی آسان و مهم رو با هم تمرین کنیم.

چقدر تابحال بخاطر اینکه فکر میکنی خوب نمیتونی حرف بزنی، ساکت بودی. دیدی همه اقوام فامیل حرف میزنن، اما تو فقط نقش شنونده رو داری. تا ازت سوال نپرسن، حرف نمیزنی و تازه جوابها رو هم مختصر و کوتاه میدی. ممکنه خیلی از ما این مشکل رو داشته باشیم. به هر حال آدمی زاده دیگه. خیلی جاها نقطه ضعف داره. اما خوبیش اینه که اگر آدم بخواد میتونه رشد کنه و تغییر کنه. خوب حرف زدن هم هنری هست که خیلی ها ندارن. دلایل مختلفی ممکنه داشته باشه که نمیتونیم خوب حرف بزنیم. اما یکی از جدی ترین دلایل، عدم تمرین فن بیان هست.

اما چطور تمرین فن بیان کنیم و قدرت گفتار خودمون رو چطور تقویت کنیم؟ تمرین های مختلفی برای این کار وجود داره. اما توی این مقاله قصد داریم با ۶ راهکار خیلی ساده، به تمرین فن بیان بپردازیم. توی این ۶ روش، در واقع خودمون رو کامل آنالیز خواهیم کرد و خودمون هستیم که بدون هیچ گونه خرجی و بصورت کاملا رایگان، گفتارمون رو تقویت میکنیم. راستی، اگر شما کسب و کاری دارید، حتما قبلا مقاله، “افزایش فروش را با ایجاد برداشت اولیه خوب، تجربه کنید!” رو مطالعه کردید و میدونید که برداشت اولیه خوب چقدر مهمه. خوبیه تمرین فن بیان هم اینه که به ایجاد برداشت اولیه خوب، خیلی کمک میکنه.

خب این ۶ گام رو با هم بررسی کنیم:

۱- برای تمرین فن بیان خوب، سرعت حرف زدن رو کاملا کنترل کنیم:

یکم به اطرافیان خودمون دقت کنیم. کدوم یک از اونها انقدر خوب حرف میزنن که همه با لذت به حرفاش گوش میدن. حرف زدن اونها چه ویژگی ای داره؟ فن بیان اینطور آدمها، یک ویژگی بسیار منحصربفرد داره. اینکه اونها کاملا روی صدای خود تسلط دارن. یعنی چی؟ یعنی اونها هم سرعت کلام خودشون رو کنترل میکنن و هم قدرتش رو. بسیار آهسته و آرام و شمرده شمرده حرف میزنن. اما بی حال نیستن. با قدرت کلمات رو ادا میکنن. دقت کنید. آهسته و قوی. شمرده و رسا.

فن بیان خیلی از ماها، دقیقا همین رو کم داره. خیلی هامون اصلا فرصت نمیدیم شنونده حرفامون رو متوجه بشه. همیشه سرعت زیاد، تاثیر کلمات رو، روی مخاطب کم میکنه. اما مشکل اصلی برای اینکه نمیتونیم با سرعت و قدرت درست صحبت کنیم، چیه؟ بنظرم اصلی ترین دلیل اینه که درست نفس نمیکشیم. سعی کنیم قبل اینکه شروع به حرف زدن کنیم، چند نفس عمیق بکشیم. همین کار، اعتماد بنفسمون رو بالا میبره. بعد شروع کنیم و تو چشم مخاطبین نگاه کنیم و حرف بزنیم. انقدر قوی و شمرده حرف بزنیم که همه بهمون دقت کنن. سرعت و قدرت کلام خیلی مهمه!

۲- وقتی تنهاییم، حسابی تمرین فن بیان کنیم:

حالا که متوجه شدیم، قدرت و سرعت کلام چقدر مهمه، دست به کار بشیم. از امروز سعی کنیم انقدر روی صدامون کار کنیم تا کاملا تحت کنترل بگیریمش. تمرین فن بیان اصلا کار سختی نیست. برای شروع اصلا الگوبرداری کنیم. الگوهای مختلفی رو هم در نظر بگیریم. قرار نیست دقیقا شبیه کسی حرف بزنیم. فقط میخوایم کلاممون رو اصلاح کنیم. یواش یواش سبک حرف زدن خودمون دستمون میاد. یکی از بهترین کارها، اینه که یه متنی رو با شخصیتهای مختلف تمرین کنیم. مثلا یکبار خودمون رو اخبارگو تصور کنیم. یکبار مجری یک برنامه. و هر چی تو ذهنمونه. فقط برای اینکه یواش یواش راه بیوفتیم. اما خب یادمون باشه که هدف کنترل روی سرعت و قدرت کلامه.

۳- صدای خودمون رو ضبط کنیم:

خب توی گام قبلی گفتیم که تمرین کنیم و روی کلام خودمون مسلط بشیم. اما اگر تمرین فن بیان کردیم و مسیر درستی رو نرفتیم چی؟ یعنی اصلا متوجه نشدیم کلمات رو داریم درست ادا میکنیم چی؟ یا خیلی وقتها فکر کردیم سرعت کلاممون رو درست کردیم ولی در واقعیت نظر دیگران اینطور نیست. اینجاست که باید مثل کارخونه های بزرگ و حرفه ای، برای خودمون کنترل کیفیت بذاریم. یعنی روی روند تمرینمون نظارت کنیم. بهترین کار اینه که صدای خودمون رو ضبط کنیم. به صدای تمرینی خودمون گوش بدیم. حتی وقتی واقعا با کسی حرف میزنیم هم صدامون رو ضبط کنیم. گوش دادن به صدامون، کمک میکنه تا متوجه بشیم دیگران چی دارن از ما میشنون.

۴- مکالمات تلفنی خودمون رو ضبط کنیم:

توی گام قبلی گفتیم که وقتی تمرین میکنیم و یا واقعا جایی داریم حرف میزنیم، صدای خودمون رو ضبط کنیم. اما یکی دیگه از جاهایی که بایستی صدای خودمون رو ضبط کنیم، توی مکالمات تلفنیمون هست. معمولا ارتباط چشمی روی مکالمات اثرگذاره. اما توی مکالمه تلفنی این اتفاق نمی افته. باید بدونیم ارتباط چشمی چقدر روی مکالمات ما اثر میذاره. این بخش از تمرین برای اینه که، برای جذب مخاطب، بیش از پیش روی قدرت صدامون مسلط بشیم. البته اهمیت ظاهر و ژست ها و ارتباط چشمی، کمتر از ارتباط کلامی نیست. اما خب توی این مقاله، هدف تقویت قدرت کلامی برای داشتن یک فن بیان خوب هست.

۵- اصلی ترین چاشنی فن بیان، مکث درست و به ج است:

سرعت و قدرت کلام، بدون انتقال حس کاملا بی فایدست. اما چطور احساسمون رو به کلاممون انتقال بدیم. تلفظ درست، ارتباط چشمی، ژست درست، تسلط روی فراز و فرود کلام و … . همه اینها کمک میکنن. اما… اما مشکل ریشه ای بسیاری از انسانها، اینه که از مکث در کلام، بصورت درست و به جا استفاده نمیکنن. بطور کلی مکث در کلام رو میشه به ۴ دسته تقسیم کرد.

  • مکث حسی: بعضی وقتها این مکث رو خوب انجام میدیم. مثلا وقتی خبر خوشحال کننده یا ناراحت کننده میدیم. مکث میکنیم تا مفهوم کلاممون با حس و قدرت نگاه و گاهی با ارتباط جسمی انتقال پیدا کنه.
  • مکث نمایشی: متخصص این نوع مکث ها، خانمها هستن. چون این نوع مکث در کلام یعنی قصد داریم با اشاره یا با دست یا با چشم و … مفهوم رو انتقال بدیم. خیلی وقتها برای بالا بردن شور و هیجان توی شنونده کاربرد داره.
  • مکث تاکیدی: وقتی به مهمترین جمله کلاممون رسیدیم، بایستی دقیقا وقتی همه دارن توجه میکنن، جمله رو با دقت و قدرت و صدای نسبتا بلندتر بیان کنیم. اما یه چیزی کمه!! حتما حتما بعد از گفتن جمله، مکث معناداری کنید و بعد دوباره جمله رو محکمتر ادا کنید. تاکید! مکث تاکیدی خیلی خیلی مهمه. خیلی هامون هم کم پیش اومده ازش استفاده کنیم. اگر فکر میکنید که از این مکث به خوبی استفاده کردی، سرت رو بالا بگیر و مطمئن باش که فن بیانت فوق العادست.
  • مکث تکمیلی: مکث تکمیلی بیشتر برای مواقعی هست که میخوای مطمئن شی که مخاطب واقعا چیزی از حرفات فهمیده یا نه. معمولا با دیدن وضعیت مخاطب میشه حدس زد که حرفامون گیرا بوده یا نه. گاهی جملات رو ناقص و با مکث بگیم. مخاطب اگر واقعا حواسش به ما باشه، توی اینجور مکثها سعی میکنه جمله ما رو تکمیل کنه.

۶- اگر سخنرانی مهمی داری، حواست به خوراکت باشه:

نوشیدن و خوردن مناسب، قبل از سخنرانی، اونقدر مهمه که گاهی میتونه، به کل حرف زدن رو تمرکز رو از آدم بگیره. سعی کنیم چیزهایی بخوریم که راندمان مغز رو بالا نگه داره. نوشیدنی خوب هم حرارت بدن رو متعادل نگه میداره. حتما یک لیوان آب کنار دستمون باشه. حتی میتونید از شربت آبلیمو عسل استفاده کنید. قبل از سخنرانی هم غذای چرب و سنگین نخوریم. یا شیرینی زیاد نخوریم. قراره که انرژیمون در حدی که سرپا بایستیم تامین بشه و در عوض قراره از مغزمون خیلی بیشتر استفاده کنیم. با یه جستجوی کوچیک توی اینترنت میشه غذاهای خوب و سبک رو شناسایی کنیم.

امیدوارم که با این مقاله و با تمرینهایی که گفتیم، بتونید فن بیان خودتون رو تقویت کنید. خیلی خوشحال میشیم که نظرتون رو به ما انتقال بدید.

برچسب خورده برای:
پیشنهاد میکنیم این مطالب رو هم مطالعه کنید:
bounce rate چیست؟ بهبود رتبه سایت با کمک نرخ پرش یا bounce rate

bounce rate چیست؟ | بهبود رتبه سایت با کمک نرخ پرش یا bounce rate

راه اندازی فروشگاه اینترنتی چند تکنیک ساده برای افزایش میزان فروش محصولات!

راه اندازی فروشگاه اینترنتی | چند تکنیک ساده برای افزایش میزان فروش محصولات!

بررسی seo سایت باروهای غلط که به سایت شما لطمه می زند!

بررسی seo سایت | باروهای غلط که به سایت شما لطمه می زند!

مدیریت شبکه های اجتماعی با نظرات مخالف چه کار کنیم؟

مدیریت شبکه های اجتماعی | با نظرات مخالف چه کار کنیم؟

بهترین فروشگاه اینترنتی چگونه بهترین فروشگاه اینترنتی را افتتاح کنیم؟

بهترین فروشگاه اینترنتی | چگونه بهترین فروشگاه اینترنتی را افتتاح کنیم؟

روش های شرطی کردن | چگونه میتوان ذهن را شرطی نمود؟

روش های شرطی کردن | چگونه میتوان ذهن را شرطی نمود؟

از این قسمت می توانید برای ارسال نظرات خود استفاده کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*