دریافت رایگان 5 قسمت نخست قورباغه را راحت قورت بده
شما می توانید 5 قسمت نخست دوره آموزشی " قورباغه را راحت قورت بده" را به رایگان دریافت نمایید.
رایگان – دریافت

انگیزه ندارم | ۳ راهکاری ساده برای اینکه انگیره خود را از نو بسازیم

انگیزه ندارم | 3 راهکاری ساده برای اینکه انگیره خود را از نو بسازیم
چکیده:

انگیزه ندارم ! برای افزایش انگیزه و روحیه زندگی، چه باید کرد؟ ۳ راهکاری ساده برای اینکه انگیره خود را از نو بسازیم و با اعتماد به نفس بالا باشیم.

سلام؛ تابحال چند بار شده بگید که ” انگیزه ندارم “؟ واقعا بعضی مواقع هست که انسان، به هیچ وجه انگیزه کافی نداره. این اتفاق چیز عجیبی نیست. اما می توان به خوبی آن را کنترل کرد. خوب برای اینکه انگیزه داشته باشیم باید چکار کنیم؟ در درجه اول باید به اون چیزی که در طول روز، مدنظرمان هستش فکر کنیم. تمرکز داشته باشیم و با درست انجام دادن کارها، مورد تقدیر و ستایش دیگران قرار بگیریم.

هر بار که که مورد تقدیر و تشکر قرار میگیریم، انگیزه بیشتری برای ادامه مسیرمان پیدا میکنیم. یک تصویر ذهنی بهتری و حتی اعتماد به نفسمان بیشتر میشود. احساسات بهتری نسبت به انجام کارها به ما دست میدهد. همین موضوع ما رو قویتر میکنه تا در برابر مشکلات کاری فایق آییم. اگر شما هم جزو اون دسته انسانهایی هستید که بارها جمله ” انگیزه ندارم ” رو به کار میبرید، پیشنهاد میدهیم این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

انگیزه ندارم ، چه کار باید کنم:

۱-عزت نفس خود رو قوی کنیم

هر بار که ما کارهای مهم رو به درستی انجام میدهم و اثرات ارزشمندی بوجود می آوریم، احتمالا مورد تقدیر و تشکر دیگران قرار میگیریم. همین یک حس سربلندی و عزت نفس در ما ایجاد میکند. قطعا هر چقدر عزت نفس ما بالاتر باشد، انگیزه بیشتری نیز خواهیم داشت. از امروز تصمیم بگیریم که هر روز یک سری کارهایی را انجام دهیم، که مورد تشویق دیگران قرار بگیریم.

مهمترین چیز این هست که بتوانیم طرز فکر مثبت در دیگران بوجود بیاوریم. طوری که آنها به این باور برسند که ما توانایی و قدرت کافی برای انجام کارها داریم. وقتی خودمان هم باور داشته باشیم که به قدر کافی توانا هستیم، همیشه برای انجام هر کاری داوطلب خواهیم بود و این یعنی نهایت اعتماد به نفس. همین امروز جمله ” انگیزه ندارم ” رو رها کنید. به جاش برنامه ریزی کنید تا با افزایش عزت نفس، انگیزه خودتون رو هم رشد بدید.

۲- به طور مدام مورد ستایش و تقدیر دیگران قرار بگیریم

در مورد اول گفته شد که اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم. یکی از راه های افزایش اعتماد به نفس، این هست که دائما مورد تشویق دیگران قرار بگیریم. این موضوع رو باور داشته باشیم. یکی از بزرگترین انگیزه ها این است که مورد پسند دیگران واقع بشیم. چه راهی بهتر از اینکه کارها رو به درستی انجام دهیم. طوری که بقیه خیالشان راحت باشد که یک نفر هست که هر کاری باشد، می تواند انجام دهد.

واقعا وقت آن رسیده که از گفتن ” انگیزه ندارم ” دست بکشیم. برای انجام کارهای روزمره داوطلب بشیم. اصلا مهم نیست بزرگ باشه یا کوچیک. فقط داوطلب بشیم و با تمام دقت و قدرت خود آن را انجام دهیم. طوری که اطرافیان واقعا خیالشان راحت باشه. هر چه بیشتر داوطلب بشویم و هر چه بهتر کار کنیم، ناخودآگاه انگیزه ما افزایش می یابد.

پیشنهاد میشود این مقاله را مطالعه کنید: افزایش تمرکز و دقت | چگونه قدرت تمرکز خود را افزایش دهیم؟ ۴ راهکار ساده

۳- در هنگام صحبت کردن توجه داشته باشیم

خب هر چه قدر بتوانیم در دل دیگران نفوذ کنیم، در واقع اعتماد آنها را جلب کرده ایم. وقتی اعتماد آنها جلب شود، اعتماد به نفس ما افزایش می یابد. چون حس میکنیم، در زندگیمان افرادی وجود دارند که ما را باور دارند. همین موضوع باعث میشود با انگیزه تر از همیشه باشیم. اما چطور می توانیم در دل دیگران نفوذ کنیم؟ بزرگترین ویژگی انسانها، روابط اجتماعی آنهاست. اگر خوش مشرب باشیم، خوب صحبت کنیم، خوب صحبتهای دیگران را بشنویم، به احتمال زیاد، راه نفوذ به دل دیگران را پیدا کرده ایم.

پس تا میتوانیم در گفتگوهای خود بیشتر از همیشه توجه کنیم. با کمال دقت با دیگران صحبت کنیم. کامل به صحبتهای طرف مقابل گوش بدهیم. برخی از ما، گاها اصلا هیچ توجهی به صحبتهای دیگران نداریم. مثلا صبر میکنیم صحبتهای دیگران تمام شود و بعد فوری آنچه در ذهن ما هست رو بیان میکنیم، طوری که حتی گاهی هیچ ارتباطی با صحبتهای طرف مقابل ندارد. طرف مقابل کامل این موضوع رو درک میکنه. پس همیشه سعی کنیم واقعا تعامل دوطرفه برقرار کنیم.

برچسب خورده برای:
پیشنهاد میکنیم این مطالب رو هم مطالعه کنید:
bounce rate چیست؟ بهبود رتبه سایت با کمک نرخ پرش یا bounce rate

bounce rate چیست؟ | بهبود رتبه سایت با کمک نرخ پرش یا bounce rate

راه اندازی فروشگاه اینترنتی چند تکنیک ساده برای افزایش میزان فروش محصولات!

راه اندازی فروشگاه اینترنتی | چند تکنیک ساده برای افزایش میزان فروش محصولات!

بررسی seo سایت باروهای غلط که به سایت شما لطمه می زند!

بررسی seo سایت | باروهای غلط که به سایت شما لطمه می زند!

مدیریت شبکه های اجتماعی با نظرات مخالف چه کار کنیم؟

مدیریت شبکه های اجتماعی | با نظرات مخالف چه کار کنیم؟

بهترین فروشگاه اینترنتی چگونه بهترین فروشگاه اینترنتی را افتتاح کنیم؟

بهترین فروشگاه اینترنتی | چگونه بهترین فروشگاه اینترنتی را افتتاح کنیم؟

روش های شرطی کردن | چگونه میتوان ذهن را شرطی نمود؟

روش های شرطی کردن | چگونه میتوان ذهن را شرطی نمود؟

از این قسمت می توانید برای ارسال نظرات خود استفاده کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*